Сайт  реабилитолога  Ольги  Плетневой      тел. +79787069574

Лечение и профилактика


главная            pages in English              питание             здоровье            траволечение             народные рецепты            обратная связь                  sitemap
Содержание каталога:

ошибки прошлых лет

правила питания

почему надо жевать

секреты общения с пищей



все о продуктах:
 
что такое белки
 
что такое углеводы
 
что такое жиры
 
что такое витамины
 
минеральные вещества


жиры: польза или вред


противораковые продукты


от чего портится пища



применение  витаминов  и  минералов  при  онкологии







Как вылечиться от рака и опухолей самостоятельно в домашних условиях

Как сбросить вес правильно и с пользой для здоровья

Смотрите также  противораковые продукты
__________________________________________________________________________________________

Холестерин




Холестерин - жироподобное вещество, участвующее в строительстве клеток, а также в выработке некоторых гормонов (в том числе половых).

Холестерин жизненно необходим. В организме он легко синтезируется печенью, поэтому даже у самых строгих вегетарианцев (в растительной пище нет холестерина) недостатка в нем не бывает. При мясном же питании поступление его превышает обычные потребности. Излишки его формируют на стенках сосудов склеротические "бляшки". Считается что до 30 лет норма холестерина - не более 200 мг%, и далее - никаких скидок на возраст, если конечно здоровье и долголетие небезразлично. Но тем не менее, мы скорее умрем из-за нехватки холестерина, -  из-за большого количества холестерина мы не умрем. Есть люди у которых уровень холестерина 600, и они полностью здоровы! Около 87% наших клеток строятся на холестерине! Все должны обладать уровнем холестерина 250мг%.

Ученые пришли к выводу что во всем виновата пищевая соль! Проблема в том, что пищевая соль состоит на 1/3 из стекла, 1/3 из песка и на 1/3 из соли! Стекло и песок царапают артерии которые начинают кровоточить, поэтому холестерин направляется к ним чтобы остановить кровотечение и не истекать изнутри кровью. И поэтому говорят что холестерин вызывает высокое давление т.к. сужает артерии.
Сужение русла сосуда происходит до крайности, случайный тромб может вызвать инфаркт или инсульт, или просто жизнь будет угасать по мере сокращения кровоснабжения. Но холестерин очень нужен организму, он входит в состав всех клеток человека. Особенно им богаты нервная ткань, сыворотка крови, желчь. Из холестерина образуются желчные кислоты, которые способствуют перевариванию жиров. Он необходим для работы мозга, обезвреживает яды которые разрушают красные кровяные шарики. В организме он синтезируется в результате окисления жиров и углеводов. Опасен его недостаток и избыток. Он становится вредным если накапливается в большом количестве (яйца, жир, жирное мясо, мозги, почки, молочные продукты при чрезмерном их употреблении). Его избыток в крови способствует развитию атеросклероза. Выводится холестерин только печенью, но, если им перенасыщена желчь, - он выпадает в осадок и образует желчные камни, в них 90% холестерина. Избыток его способствует отложению солей в суставах, он цементирует отложения кальциевой соли, оксалатовой (щавелевой) кислоты (это основы различных камней и отложений солей). Вот почему никогда нельзя варить щавель, его надо есть только сырым. Кукурузное, оливковое, соевое, подсолнечное масло препятствует всасыванию холестерина в ЖКТ и избыточному отложению в тканях, но это должны быть натуральные масла не очищенные от фосфатидов.

Противосклеротическое вещество из группы жиров - это лецитин. Он препятствует образованию "бляшек", но он содержится в тех же продуктах которые их и образуют - сливки, сметана, яйца, мозги, жирное мясо. Лучше всего получать лецитин из гречки, пшеницы, бобовых, салата, отрубей, натуральных не консервированных молочных продуктов.



Вся рыба, несмотря на высокое содержание холестерина, способствует снижению его уровня. Недавно в ней нашли особые жирные кислоты с необычайно эффективными антисклеротическими свойствами


В последнее время очень много говорят о том, полезен или вреден холестерин, и в каких дозах. О каком холестерине идет речь? О химически чистом натуральном холестерине, который может образовываться в организме только из определенных пищевых продуктов, или об олифоподобной массе ненатурального  холестерина, который плохо или совсем не переносится тканями тела?
В организме холестерин (кроме многих других функций) выполняет главнейшую роль смазки в кровеносных сосудах. Скорости движения крови в сосудах космические! 100000 км мельчайших тончайших сосудов  кровь успевает пробежать всего за 23 секунды, а в головном мозге, в глазах скорости еще выше. При таких скоростях нужна идеальная смазка, созданная природой - натуральный холестерин.  А из того, что мы теперь впихиваем в свой организм с помощью вредительской индустрии питания, организм не в состоянии сделать натуральный холестерин, это просто химически невозможно. Своей "продвинутой" промышленностью мы производим холестериноподобное вредное ядовитое вещество, которое разъедает и разрушает кровеносные сосуды еще в молодости. Принимать в пищу можно только нерафинированное масло, ни в коем случае не кипяченое и не прокаленное на сковородке! Искусственные жиры - это вообще отрава для организма человека, т.к. они в состоянии расплавиться только при очень высоких температурных режимах, которыми наш организм не обладает. Искусственные  белки и жиры приправленные формальдегидом и прочими ядами - вот откуда берется вредный холестерин, и далее гипертония, инфаркт, инсульт, опухоли, рак. Но, несмотря на увеличение количества больных людей, - в пищевой промышленности с нарастающей силой продолжают разрабатывать "прекрасные новейшие" технологии...





При копировании информационного материала с данного сайта на другие сайты, - активная ссылка обязательна!




Реабилитолог  Ольга Плетнева   2019